Warum gut gemeinte Tipps oft nicht helfen
Du weißt, was zu tun ist – und kommst trotzdem nicht ins Handeln? Das liegt selten am Wissen, sondern an der Wissens-Leistungs-Lücke.
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Gedanken aus der Praxis
Kurze Texte zu Alltag, Arbeit und Lernen mit neurodivergentem Gehirn.
„Ich merk mir das kurz“: Warum dein Kopf kein Archiv ist
Ein volles Arbeitsgedächtnis hat nichts mit Intelligenz zu tun. Warum Auslagern hilft – und wie das im Alltag aussieht.
WeiterlesenDie „Wall of Awful“: Warum Aufschieben keine Faulheit ist
Hinter dem Aufschieben steckt oft eine unsichtbare Mauer aus Scham und Versagensangst. Was sie ist – und wie du sie abträgst.
WeiterlesenLeerer Akku nach Feierabend: Was Masking damit zu tun hat
Im Job funktionierst du, zu Hause geht nichts mehr? Warum Masking so viel Kraft kostet und was stattdessen hilft.
Weiterlesen„Du bist aber auch empfindlich“: Hochsensibel im Job
Wer Reize tiefer verarbeitet, ist im Großraumbüro schnell erschöpft. Wie Wahrnehmung eine Stärke bleibt statt zur Last zu werden.
WeiterlesenADHS-Diagnose als Erwachsener: Etikett oder Entlastung?
Immer mehr Erwachsene erhalten die Diagnose ADHS. Was eine späte Diagnose verändern kann – und was danach wichtig ist.
WeiterlesenWarum deine Planer im Schrank landen
Viele Zeitmanagement-Methoden setzen ein Zeitgefühl voraus, das bei ADHS oft anders funktioniert. Was stattdessen helfen kann.
WeiterlesenHochbegabt, aber der Alltag überfordert?
Komplexe Probleme lösen, aber am Wocheneinkauf scheitern? Warum Intelligenz und Alltagsorganisation zwei verschiedene Dinge sind.
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Buchempfehlungen
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Leben mit AuDHS
Wenn Autismus und ADHS zusammentreffen. Der Praxis-Guide
Ein Praxis-Buch für alle, bei denen Autismus und ADHS zusammenkommen – und damit der Wunsch nach Struktur auf Impulsivität trifft. Mit konkreten Strategien für den Alltag.
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Wahnsinnig intelligent
Die verborgenen Potenziale neurodivergenter Menschen
Der Hamburger Neurodiversitätsforscher zeigt, welche Stärken neurodivergente Menschen oft mitbringen – etwa Hyperfokus – und wo sie Unterstützung brauchen.